شهد الملكة
مًدًٍيَرٌٍ عًٍآمً
عدد المساهمات : 4685
تاريخ التسجيل : 29/03/2010
 |  موضوع: تناول الدجاج من دون جلدة  الأربعاء أبريل 14, 2010 4:50 am | |
| تناول الدجاج من دون جلدة
يجب على محبي اللحوم تقليل الدهون في وجباتهم، ومن
الأفضل لهم أن يتناولوا الدجاج
أكثر من اللحم الأحمر. فالدهون الموجودة في الدجاج أقل
تشبعا من الدهون الموجودة في لحم البقر والخراف. ومع ذلك، أكل الدجاج دون نزع جلده يضاعف كمية الدهون المشبعة في الطعام. لذلك
يجب تناول الدجاج دون جلده. ويعتبر لحم الدجاج مصدرا
جيدا جدا للبروتين. كما ثبت
علميا أن تناول الدجاج يحافظ على كتلة العظام عند الكبر.
والدجاج مصدر غني جدا لفيتامين ب و
والنياسين المضاد للسرطان. كما يقي الدجاج من الإصابة
بمرض الزهايمر وتدهور الإدراك المرتبط بالتقدم في السن.
| |
|
????
زائر
| | موضوع: رد: تناول الدجاج من دون جلدة الجمعة أبريل 16, 2010 7:10 am | |
| |
|
الزهرة البيضاء
مًرٌٍآقٌٍبٌَِ عًٍآمً
عدد المساهمات : 963
تاريخ التسجيل : 30/03/2010
| | موضوع: رد: تناول الدجاج من دون جلدة الجمعة أبريل 16, 2010 10:51 am | |
| | |
|
سهر
عضو ذهبى
عدد المساهمات : 1999
تاريخ التسجيل : 08/04/2010
العمر : 35
| | موضوع: رد: تناول الدجاج من دون جلدة الثلاثاء أبريل 20, 2010 6:19 am | |
| | |
|
روحي تحبك
عضو ذهبى
عدد المساهمات : 1849
تاريخ التسجيل : 03/04/2010
| | موضوع: رد: تناول الدجاج من دون جلدة السبت أبريل 24, 2010 2:16 am | |
| | |
|
شهد الملكة
مًدًٍيَرٌٍ عًٍآمً
عدد المساهمات : 4685
تاريخ التسجيل : 29/03/2010
| | موضوع: رد: تناول الدجاج من دون جلدة الإثنين أبريل 26, 2010 6:24 am | |
| | |
|
خــا لــد
عضو ذهبى
عدد المساهمات : 2080
تاريخ التسجيل : 29/03/2010
العمر : 42
| | موضوع: رد: تناول الدجاج من دون جلدة الأربعاء أغسطس 25, 2010 12:44 am | |
|
شهد
تسلم الايادى
ومشكوره على المجهود الطيب
تقبلى تحياتى
| |
|
وردة هامسة
عضو ذهبى
عدد المساهمات : 409
تاريخ التسجيل : 15/09/2010
العمر : 44
| | موضوع: رد: تناول الدجاج من دون جلدة السبت يوليو 23, 2011 6:11 pm | |
| | |
|
