لؤلؤة البحار عضو ذهبى
عدد المساهمات : 1361 تاريخ التسجيل : 31/03/2010
| موضوع: 8 نصائح لعدم ظهور التجاعيد السبت أبريل 17, 2010 6:00 pm | |
| تناول غذاء متوازن وغني بالفيتامينات والأملاح المعدنية وخاصة فيتامين " أ , سي , د , هــ . - تناول الحبوب الكاملة كالبقوليات والقمح الكامل والمكسرات و الفواكه و الخضروات الطازجة . - اجعلي الابتسامة رفيقك و اتركي القلق والتوتر و التكشير. - تجنبي زيادة استخدام المكياج و الماسكات لفترات طويلة. - تجنبي الرجيم القاسي لفترات طويلة . - تجنبي التعرض لأشعة الشمس و التدخين فهما أعداء لبشرتك و شبابك . - خذي قسطا وفيرا من النوم و الراحة وتجنبي السهر المتكرر . تجنبي استخدام الماء الدافئ المتكرر و عليك بالماء البارد على قدر المستطاع فهو ينشط الدورة الدموية في جلدك [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |
|
سهر عضو ذهبى
عدد المساهمات : 1999 تاريخ التسجيل : 08/04/2010 العمر : 35
| موضوع: رد: 8 نصائح لعدم ظهور التجاعيد الثلاثاء أبريل 20, 2010 6:27 am | |
| | |
|
روحي تحبك عضو ذهبى
عدد المساهمات : 1849 تاريخ التسجيل : 03/04/2010
| موضوع: رد: 8 نصائح لعدم ظهور التجاعيد السبت أبريل 24, 2010 2:35 am | |
| | |
|
شهد الملكة مًدًٍيَرٌٍ عًٍآمً
عدد المساهمات : 4685 تاريخ التسجيل : 29/03/2010
| موضوع: رد: 8 نصائح لعدم ظهور التجاعيد الإثنين أبريل 26, 2010 6:10 am | |
| | |
|
وردة هامسة عضو ذهبى
عدد المساهمات : 409 تاريخ التسجيل : 15/09/2010 العمر : 44
| موضوع: رد: 8 نصائح لعدم ظهور التجاعيد السبت يوليو 23, 2011 6:22 pm | |
| | |
|