شهد الملكه
اهلا ومرحبا بك زائرنا الكريم وأطيب تمنياتنا بقضاء أسعد الأوقات معنا فى شات ومنتديات شهد الملكه
شهد الملكه
اهلا ومرحبا بك زائرنا الكريم وأطيب تمنياتنا بقضاء أسعد الأوقات معنا فى شات ومنتديات شهد الملكه
شهد الملكه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصوردخولالتسجيل

 

 8 نصائح لعدم ظهور التجاعيد

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
لؤلؤة البحار
عضو ذهبى
عضو  ذهبى



8 نصائح لعدم ظهور التجاعيد 4c2e3a10
عدد المساهمات : 1361
تاريخ التسجيل : 31/03/2010

8 نصائح لعدم ظهور التجاعيد Empty
مُساهمةموضوع: 8 نصائح لعدم ظهور التجاعيد   8 نصائح لعدم ظهور التجاعيد I_icon_minitimeالسبت أبريل 17, 2010 6:00 pm

تناول غذاء متوازن وغني بالفيتامينات والأملاح المعدنية وخاصة فيتامين " أ , سي , د , هــ .
-
تناول الحبوب الكاملة كالبقوليات والقمح الكامل والمكسرات و الفواكه و الخضروات الطازجة
.
-
اجعلي الابتسامة رفيقك و اتركي القلق والتوتر و التكشير
.
-
تجنبي زيادة استخدام المكياج و الماسكات لفترات طويلة
.
-
تجنبي الرجيم القاسي لفترات طويلة
.
-
تجنبي التعرض لأشعة الشمس و التدخين فهما أعداء لبشرتك و شبابك
.
-
خذي قسطا وفيرا من النوم و الراحة وتجنبي السهر المتكرر
.
تجنبي استخدام الماء الدافئ المتكرر و عليك بالماء البارد على قدر المستطاع فهو ينشط الدورة الدموية في جلدك


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سهر
عضو ذهبى
عضو  ذهبى



عدد المساهمات : 1999
تاريخ التسجيل : 08/04/2010
العمر : 35

8 نصائح لعدم ظهور التجاعيد Empty
مُساهمةموضوع: رد: 8 نصائح لعدم ظهور التجاعيد   8 نصائح لعدم ظهور التجاعيد I_icon_minitimeالثلاثاء أبريل 20, 2010 6:27 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روحي تحبك
عضو ذهبى
عضو  ذهبى



عدد المساهمات : 1849
تاريخ التسجيل : 03/04/2010

8 نصائح لعدم ظهور التجاعيد Empty
مُساهمةموضوع: رد: 8 نصائح لعدم ظهور التجاعيد   8 نصائح لعدم ظهور التجاعيد I_icon_minitimeالسبت أبريل 24, 2010 2:35 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شهد الملكة
مًدًٍيَرٌٍ عًٍآمً
مًدًٍيَرٌٍ عًٍآمً
شهد الملكة


8 نصائح لعدم ظهور التجاعيد E53wy-jUO4_107900529
عدد المساهمات : 4685
تاريخ التسجيل : 29/03/2010

8 نصائح لعدم ظهور التجاعيد Empty
مُساهمةموضوع: رد: 8 نصائح لعدم ظهور التجاعيد   8 نصائح لعدم ظهور التجاعيد I_icon_minitimeالإثنين أبريل 26, 2010 6:10 am

شـكــ وبارك [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وردة هامسة
عضو ذهبى
عضو  ذهبى
وردة هامسة


عدد المساهمات : 409
تاريخ التسجيل : 15/09/2010
العمر : 44

8 نصائح لعدم ظهور التجاعيد Empty
مُساهمةموضوع: رد: 8 نصائح لعدم ظهور التجاعيد   8 نصائح لعدم ظهور التجاعيد I_icon_minitimeالسبت يوليو 23, 2011 6:22 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
8 نصائح لعدم ظهور التجاعيد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» هل يمنعك كبريائك لعدم مصالحة زوجتك؟؟؟؟؟؟؟؟
» نصائح عامة
» نصائح للحياة :-
» نصائح وافكار للمحجبات2009
» نصائح رائعة أتبعها....

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شهد الملكه :: المنتدى الطبى :: المنتدى الطبي-
انتقل الى: